SKĐS - Mới đây, trên mạng xã hội, thử thách "đứng một chân" hưởng ứng Ngày Thế giới phòng đột quỵ thu hút nhiều nam giới giới trên 40 tuổi tđam mê gia. Trào lưu xuất phát từ thử thách One Leg Challenge, được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo như một bài kiểm tra nguy cơ đột quỵ hữu hiệu mà không tốn kém.


Nam giới sau tuổi 40 rất có thể toắt thủ một phút ít thảnh thơi thực hiện bài bác đánh giá tận nhà, văn chống làm việc, hoặc bất kể chỗ nào. Người tiến hành đứng bởi một chân, nhì chân ko đụng nhau, tay ko đụng vào khung người. Để tăng độ khó, phái nam có thể nhắm mắt Lúc đứng cùng bnóng giờ, đứng càng lâu thì nguy hại bỗng nhiên quỵ càng tốt.

Bạn đang xem: Đứng 1 chân kiểm tra đột quỵ

Cửa hàng công nghệ của thách thức “Đứng một chân”

Thử thách “One Leg Challenge” xuất phát từ nghiên cứu bên trên 1.387 người, giới hạn tuổi vừa đủ 67 của Đại học tập Y khoa Kyokhổng lồ (Nhật Bản). Kết trái cho biết, tất cả mang đến 95,8% không đứng được vượt 20 giây.

*

Khả năng giữ lại thăng bằng bên trên một chân là 1 bài xích kiểm soát đặc biệt đối với sức khỏe não bộ (ảnh minch hoạ)

Những tín đồ ttê mê gia thử thách thất bại được chụp cùng hưởng trọn tự óc bộ (MRI) để review chứng trạng các mạch máu não. Điều bất thần là bao gồm mang đến 50,5% fan xuất hiện thêm 1-2 ổ nhồi tiết lỗ kmáu (tắc cồn mạch nhỏ tuổi nằm sâu vào não) và 45,3% gồm 1-2 điểm vi xuất ngày tiết (chảy máu siêu không nhiều vào não).

Các Chuyên Viên Điện thoại tư vấn đấy là bỗng nhiên quỵ “âm thầm lặng”. Sự phối hợp tay với chân được kiểm soát điều hành do mạng lưới thần gớm tinh vi ở sâu trong não. Việc không thể không đứng được thừa đôi mươi giây là tín hiệu cho thấy thêm những mạch thần gớm sẽ chạm chán trục trệu (tắc nghẽn quan trọng óc, chảy máu trong óc...).

*

Những tín đồ quan yếu đứng bởi một chân vào ít nhất trăng tròn giây một lượt cơ mà ko mất thăng bằng tất cả nguy hại cao bị đột quỵ cùng tổn thương thơm não nói tầm thường.(Hình ảnh minc hoạ)

“One Leg Challenge” gồm chế độ đùa dễ dàng và đơn giản, những người dân tham mê gia đã phải đứng bởi một chân trong vòng 60 giây, ghi hình lại rồi tung lên social, thử thách 3 bạn không giống thao tác này trong tầm 24h. Chính điều này đang tạo ra cảm giác số nhân, khiến trào giữ đứng một chân lan truyền cngóng phương diện trên Internet.

Thử thách chỉ thưởng thức tín đồ chơi trỡ thủ một phút ít vị trí văn phòng, đứng một chân như hễ tác yoga. Tuy nhiên, các phái nam đã trí tuệ sáng tạo thêm các tứ vậy giải trí nlỗi đứng đọc sách, dancing cò, tâng trơn,…...

Tác dụng tác dụng với sức mạnh tyên ổn mạch

“One Leg Challenge - Đứng một chân” giành riêng cho tất cả đầy đủ tín đồ, nhất là fan mắc bệnh tim mạch, đàn ông mỡ bụng tiết, dân vnạp năng lượng chống găng... Đại học Y khoa Kyolớn (Nhật Bản) sẽ phân tích tính năng phát hiện nguy cơ tự dưng quỵ của thử thách 60 giây này bên trên 1.400 bạn, tuổi thọ vừa đủ cho 67. Theo kia, những người dân không đứng được quá đôi mươi giây đều sở hữu nguy cơ đột nhiên quỵ sau này.

Đứng một chân cũng được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo nhỏng bài soát sổ nguy cơ chợt quỵ dễ dàng ngay lập tức tại nhà. Hơn cả một trào lưu lại làm cho vui, thách thức đang khiến cho đa số người trước ni chưa hề xét nghiệm tyên ổn mạch phải lag bản thân khiếp sợ về căn bệnh “cho bất thần cùng đi bỗng nhiên ngột”. Đột quỵ không có dấu hiệu mau chóng, khó khăn hoàn toàn có thể chữa bệnh, Xác Suất tử vong lẫn tàn phế truất cao hàng đầu. Chúng ta chỉ biết đến tự dưng quỵ lúc cơn tai biến đổi gõ cửa phiên bản thân, gạnh thăm fan nhà, dẫu vậy dịp đó ý muốn cứu giúp chữa trị thì vẫn thừa muộn.

Thông điệp đảm bảo sức mạnh tyên mạch tuổi 40

Sự thật là các ca bất chợt quỵ thường xuyên rơi vào tình thế team tuổi bên cạnh 40, lũ ông nhiều hơn phái đẹp. Do vậy, thách thức “Đứng một chân” mong muốn truyền đi thông điệp nhân văn, nhắc nhở phái nam tuổi tứ tuần mau chóng xét nghiệm sức mạnh tim mạch, điều chỉnh lại lối sống, cân đối thời gian thao tác làm việc với nghỉ ngơi, sẻ chia áp lực nặng nề cùng với bạn đời... để dự phòng bỗng nhiên quỵ.

trong số những người trước tiên tận hưởng ứng trào giữ, anh T.K (41 tuổi) nhận định rằng thách thức mô tả vốn hiểu biết sức khỏe cùng tính nhân vnạp năng lượng xã hội. Từ cơ hội chia sẻ clip tsay mê gia, không biết tự lúc nào đứng một chân đang trở thành thói quen của anh trong lúc đợi pha coffe, đứng tán dóc với người cùng cơ quan giỏi đứng rửa chén phụ bà xã...

*

Trào giữ “Đứng một chân” bởi Nattoenzym vạc cồn đang tạo ra sốt cư dân mạng, rộng 1000 nam giới trên 40 tuổi đang hưởng trọn ứng thử thách. (Ảnh minch hoạ)

“Mỗi lần đứng một chân, tôi lại nghĩ về về những người dân thân đã hết vì chưng đột quỵ, nhắc nhở mình bớt nhậu, sút dung dịch lá, giảm ôm vấn đề về công ty... 40 tuổi cơ mà vẫn đuổi theo lối sinh sống cũ, thì nửa đời fan còn sót lại cạnh tranh rất có thể sống tiếp trẻ trung và tràn trề sức khỏe mặt gia đình, tận thưởng thành quả đó tôi đã tích điểm bao năm qua”, anh K mang đến giỏi.

Chiến dịch đang góp thêm phần có tác dụng ngày càng tăng dấn thức của xã hội về căn căn bệnh tự dưng quỵ nguy khốn, càng ngày càng phổ biến trong xóm hội tân tiến. không những người nổi tiếng, sếp phệ văn uống phòng lẫn nhân viên ttốt cũng tsay mê gia nhằm phủ rộng hashtag #Thuthach1phutcongso, #OneLegChallenge... Những fan hưởng trọn ứng thừa nhận thức rõ, bọn họ đã chia sẻ cảm hứng tích cực cùng mục tiêu giúp phần đông bạn phòng dự phòng bỗng dưng quỵ mau chóng rộng.

Xem thêm: 9 Thực Phẩm Nên Ăn Gì Để Quan Hệ Được Lâu Ra Hiệu Quả, An Toàn Nam Giới

tin tức xem thêm thêm>> Chulặng gia lưu ý phần nhiều đối tượng người tiêu dùng bao gồm nguy hại cao bị chợt quỵ rộng cả

NATTOENZYM

Hỗ trợ chống đề phòng TAI BIẾN, ĐỘT QUỴ DO CỤC MÁU ĐÔNG

Thực phđộ ẩm đảm bảo an toàn sức khỏe viên nhộng Natto lớn Enzym cất enzym nattokinase giúp

- Hỗ trợ nâng cao tình trạng xây xđộ ẩm, cđợi phương diện, cơ yếu ớt bộ hạ bởi thiếu tiết não

- Hỗ giúp sức làm tung cục đông máu cùng tăng tuần hoàn máu

- Hỗ trợ phòng căn bệnh tương quan đến viên tụ máu (tai thay đổi nhồi ngày tiết óc, nhồi máu cơ tim, biến bệnh tyên ổn mạch vì đái đường...)

NattoEnzym được chứng nhận về unique vì chưng Hiệp Hội Nattokinase nước Nhật (JNKA).