Khi được 11 tháng tuổi, số đông các bé nhỏ hoàn toàn có thể ăn đủ nhiều loại vật dụng nlỗi hoa trái, rau củ và làm thịt.Ba bữa ăn cùng một bữa điểm tâm sát bên sữa bí quyết hoặc sữa bà bầu là các thứ một em nhỏ xíu 11 tháng tuổi vừa đủ bắt buộc từng ngày.Thời gian bữa tiệc và bữa điểm tâm vẫn phụ thuộc vào vào thói quen từng ngày của bé bỏng cũng như của doanh nghiệp. Dưới đó là phần lớn ý tưởng tuyệt Lúc lên thực 1-1 ăn uống dặm đến nhỏ bé 11 tháng rất có thể bạn sẽ đề xuất.
Bạn đang xem: Thực đơn cho bé 11 tháng tuổi viện dinh dưỡng
Nội dung
Ý tưởng thực đối kháng ăn uống dặm mang đến bé nhỏ 11 tháng Thực đơn ăn dặm giao diện Nhật cho nhỏ bé 11 tháng Thực 1-1 nạp năng lượng dặm BLW mang đến bé nhỏ 11 thángThực 1-1 ăn dặm mang lại bé bỏng 11 tháng đề xuất bao hàm gì?
Sự thèm ăn uống của bé bỏng đã biến đổi phụ thuộc vào cường độ hoạt động của bé nhỏ cùng sự phát triển của bé bỏng ở tầm mức độ to.Sau đó là dự trù sấp xỉ về số lượng thực phđộ ẩm em bé nhỏ của bạn cần từng ngày:
Nửa ly ngũ cốcNửa chén rauNửa ly trái cây3 muống nêm canh sữaNửa cốc ngũ ly hỗn hợp4 muống nêm canh làm thịt hoặc các protein khác
Thực solo nạp năng lượng dặm cho bé 11 mon bắt buộc có đầy đủ 4 đội thực phẩm
Điều quan trọng đặc biệt trong tiến trình này là bạn cần chế tạo ra kiến thức ẩm thực mạnh khỏe mang lại bé ngay từ bỏ lúc còn nhỏ dại.Vì vậy, hãy theo dõi và quan sát phần nhiều trường phù hợp không phù hợp rất có thể xảy ra cùng cho đứa bạn ăn toàn bộ các các loại thực phđộ ẩm.
Trái cây là 1 nguồn vitamin cùng chất khoáng tuyệt vời nhất. Vì rứa, đó là một phần không thể thiếu vào cơ chế nạp năng lượng mỗi ngày của bé bỏng. Mẹ rất có thể mang đến tthấp ăn uống táo bị cắn, cam, chuối và lê, hãy để bé nhỏ demo phần nhiều sản phẩm.Gia cụ và cá: có đựng nhiều protein. điều đặc biệt là cá cùng làm thịt con gà tốt nhất cho việc phát triển với lớn lên trí não của trẻ.Phô mai: Các một số loại phô mai khác biệt nhỏng phô mai, cheddar, ricotta cùng phô mai dê hoàn toàn có thể làm cho tăng hương vị mang lại bữa tiệc của nhỏ nhắn trong những khi vẫn đáp ứng nhu cầu nhu cầu protein mỗi ngày.Các nhiều loại hạt: Quý Khách rất có thể cho bé nhỏ 11 mon tuổi ăn những một số loại phân tử ngũ ly trong số tiếng ăn khác biệt nhằm thay đổi hương vị bên cạnh gạo.Sản phđộ ẩm sữa: Các món đồ sữa nhỏng sữa chua tốt nhất có thể mang đến tthấp sơ sinh. Không mang đến bé xíu ăn uống sữa trườn, nên làm đến bé nhỏ ăn uống sau 1 tuổi.Rau xanh lá: Các các loại rau lá, nhất là rau sạch như rau bimãng cầu với cây hồ nước lô cực kỳ có ích mang lại tphải chăng nhỏ bởi vì bọn chúng gồm chứa nhiều hóa học Fe.Trứng: trứng rất tốt mang đến bé ngơi nghỉ lứa tuổi này cùng nhất là lòng đỏ. Nó cũng dễ ăn uống cùng hấp thụ.Ý tưởng thực đối chọi ăn dặm mang lại nhỏ xíu 11 tháng
Dưới đấy là kế hoạch bữa ăn mẫu mã đến bé nhỏ 11 tháng tuổi:
Thực solo nạp năng lượng dặm cho bé bỏng 11 mon tuần 1
Ngày 1
Sáng sớm | Sữa bà mẹ / thức ăn công thức |
Bữa nạp năng lượng sáng | Khoai vệ lang + gạo |
Giữa buổi sáng | Trái cây dầm |
Bữa trưa | Cháo túng đao |
Tối | Sữa mẹ / thức ăn công thức |
Bữa tối | cháo rau củ bina |
Ngày 2
Sáng sớm | Sữa chị em / thức ăn công thức |
Bữa ăn uống sáng | cháo cà rốt giết bò |
Giữa buổi sáng | Chuối nghiền |
Bữa trưa | Rau bina- túng thiếu ngô ép nhuyễn |
Tối | Sữa chị em / thức ăn uống công thức |
Bữa tối | Yến mạch- cháo táo |
Ngày 3
Sáng sớm | Sữa người mẹ / thức ăn công thức |
Bữa ăn uống sáng | Cháo lúa mạch |
Giữa buổi sáng | Lê hầm hoặc táo hầm |
Bữa trưa | Súp bí ngô trắng |
Tối | Sữa chị em / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa tối | Súp cà rốt-củ cải đường- rau xanh mùi |
Thực đối chọi nạp năng lượng dặm đến nhỏ nhắn 11 mon với cháo yến mạch thơm ngon bổ dưỡng
Ngày 4
Sáng sớm | Sữa chị em / thức ăn uống công thức |
Bữa nạp năng lượng sáng | Miến ngan |
Giữa buổi sáng | Đu đầy đủ nghiền |
Bữa trưa | Cháo thịt băm |
Tối | Sữa bà mẹ / thức ăn công thức |
Bữa tối | Cháo túng ngô |
Ngày 5
Sáng sớm | Sữa chị em / thức ăn uống công thức |
Bữa nạp năng lượng sáng | Rau dền - lúa mì cùng với nho khô nghiền |
Giữa buổi sáng | Lê hầm hoặc táo bị cắn dở hầm |
Bữa trưa | Đậu lăng đỏ + thai luộc |
Tối | Sữa bà bầu / thức ăn công thức |
Bữa tối | Dưa loài chuột nghiền- bánh yến mạch |
Ngày 6
Sáng sớm | Sữa chị em / thức ăn uống công thức |
Bữa ăn sáng | Súp gà |
Giữa buổi sáng | Xoài hoặc chuối nghiền |
Bữa trưa | Cháo cá chép |
Tối | Sữa bà mẹ / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa tối | Cháo chyên câu |
Ngày 7
Sáng sớm | Sữa người mẹ / thức ăn công thức |
Bữa ăn sáng | Lòng đỏ trứng luộc hoặc phô mai |
Giữa buổi sáng | Nước cam ép |
Bữa trưa | Hầm táo bị cắn + bột rau củ chùm ngây |
Tối | Sữa bà bầu / thức ăn uống công thức |
Bữa tối | Miến thổi nấu thịt vịt |
Thực đối chọi ăn dặm cho nhỏ xíu 11 tháng tuổi - Tuần 2
Ngày 1
Sáng sớm | Sữa bà mẹ / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa ăn sáng | Bánh mì làm bếp sữa |
Giữa buổi sáng | Chuối nghiền |
Bữa trưa | Cháo sườn |
Tối | Sữa người mẹ / thức ăn công thức |
Bữa tối | Khoai vệ tây dầm, bơ dầm |
Ngày 2
Sáng sớm | Sữa mẹ / thức ăn công thức |
Bữa ăn uống sáng | Cháo cá rô phi |
Giữa buổi sáng | Táo nghiền |
Bữa trưa | Súp bí ngô |
Tối | Sữa bà bầu / thức ăn uống công thức |
Bữa tối | Đậu Hà Lan và khoai vệ tây |
Ngày 3
Sáng sớm | Sữa chị em / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa ăn uống sáng | Lòng đỏ trứng luộc hoặc phô mai |
Giữa buổi sáng | Nước cam ép |
Bữa trưa | Cháo lươn |
Tối | Sữa bà mẹ / thức ăn công thức |
Bữa tối | Súp túng bấn ngô |
Ngày 4
Sáng sớm | Sữa mẹ / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa ăn sáng | Miến ngan |
Giữa buổi sáng | Chuối nghiền |
Bữa trưa | Cà chua- bí ngô- súp |
Tối | Sữa mẹ / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa tối | Cơm thịt với rau |
Ngày 5
Sáng sớm | Sữa chị em / thức ăn công thức |
Bữa ăn sáng | Bánh phô mai |
Giữa buổi sáng | Chuối |
Bữa trưa | Cháo thịt gà |
Tối | Sữa bà mẹ / thức ăn công thức |
Bữa tối | Cháo rau củ bina |
Ngày 6
Sáng sớm | Sữa bà bầu / thức ăn uống công thức |
Bữa ăn uống sáng | Mì chũ nấu nướng thịt |
Giữa buổi sáng | Đu đủ |
Bữa trưa | Cháo ếch |
Tối | Sữa bà mẹ / thức ăn uống công thức |
Bữa tối | Trứng hoặc phô mai |
Ngày 7
Sáng sớm | Sữa người mẹ / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa nạp năng lượng sáng | Cháo yến mạch |
Giữa buổi sáng | khoai tây chiên |
Bữa trưa | Cháo chlặng câu |
Tối | Sữa bà mẹ / thức ăn công thức |
Bữa tối | Cháo bí đao |
Thực đối chọi ăn dặm đến tthấp 11 mon tuổi - Tuần 3
Ngày 1
Sáng sớm | Sữa bà mẹ / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa nạp năng lượng sáng | Bánh bột mì ngô ngọt |
Giữa buổi sáng | Xoài hoặc chuối nghiền |
Bữa trưa | Rau nhà trái với cơm trắng xay |
Tối | Sữa bà bầu / thức ăn uống công thức |
Bữa tối | Trứng hoặc phô mai |
Ngày 2
Sáng sớm | Sữa chị em / thức ăn công thức |
Bữa ăn uống sáng | cháo cá hồi |
Giữa buổi sáng | Táo nghiền |
Bữa trưa | Súp củ cà rốt thịt lợn |
Tối | Sữa mẹ / thức ăn uống công thức |
Bữa tối | Cháo hạt sen |
Ngày 3
Sáng sớm | Sữa người mẹ / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa ăn uống sáng | Cháo yến mạch |
Giữa buổi sáng | Quả hãng apple cắt vỏ hoặc táo hầm |
Bữa trưa | Rau bina- bí ngô xay nhuyễn |
Tối | Sữa chị em / thức ăn uống công thức |
Bữa tối | Cháo bò |
Ngày 4
Sáng sớm | Sữa người mẹ / thức ăn công thức |
Bữa nạp năng lượng sáng | Bánh kếp chuối hoặc bánh trứng Trắng mềm |
Giữa buổi sáng | chuối nghiền |
Bữa trưa | cháo chim |
Tối | Sữa bà bầu / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa tối | súp gà |
Ngày 5
Sáng sớm | Sữa mẹ / thức ăn công thức |
Bữa ăn sáng | bánh chuối |
Giữa buổi sáng | Hầm lê - hãng apple xắt nhỏ hoặc hầm |
Bữa trưa | Roti nhúng trong súp cà chua-đậu lăng đỏ |
Tối | Sữa người mẹ / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa tối | Súp cà chua với túng ngô + roti |
Ngày 6
Sáng sớm | Sữa bà mẹ / thức ăn uống công thức |
Bữa ăn uống sáng | miến |
Giữa buổi sáng | Quả chuối giảm lát |
Bữa trưa | Lúa mì-chuối |
Tối | Sữa người mẹ / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa tối | cháo ếch |
Ngày 7
Sáng sớm | Sữa bà bầu / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa nạp năng lượng sáng | Cháo lúa mì |
Giữa buổi sáng | chuối |
Bữa trưa | cháo trứng |
Tối | Sữa bà mẹ / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa tối | rau củ luộc và cơm trắng nghiền |
Thực đơn ăn uống dặm mang lại tthấp 11 mon tuổi - Tuần 4
Ngày 1
Sáng sớm | Sữa người mẹ / thức ăn công thức |
Bữa ăn sáng | mì |
Giữa buổi sáng | 1 trái chuối nhỏ |
Bữa trưa | Rau + đậu lăng đỏ |
Tối | Sữa bà mẹ / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa tối | Cơm cùng với cà ri cá |
Ngày 2
Sáng sớm | Sữa bà bầu / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa nạp năng lượng sáng | Bông cải xanh |
Giữa buổi sáng | Đu đủ nghiền |
Bữa trưa | cháo lươn |
Tối | Sữa mẹ / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa tối | cháo túng thiếu ngô |
Ngày 3
Sáng sớm | Sữa bà bầu / thức ăn công thức |
Bữa nạp năng lượng sáng | Lòng đỏ trứng luộc hoặc phô mai |
Giữa buổi sáng | Trộn các thành phần hỗn hợp trái cây hầm |
Bữa trưa | Khoai tây cùng với bơ từ bỏ làm |
Tối | Sữa mẹ / thức ăn công thức |
Bữa tối | Rau bina + sữa chua |
Ngày 4
Sáng sớm | Sữa bà mẹ / thức ăn công thức |
Bữa ăn uống sáng | cháo ốc |
Giữa buổi sáng | sữa chua |
Bữa trưa | Cơm giết băm |
Tối | Sữa người mẹ / thức ăn uống công thức |
Bữa tối | cháo sườn |
Ngày 5
Sáng sớm | Sữa mẹ / thức ăn uống công thức |
Bữa ăn sáng | cháo lúa mạch |
Giữa buổi sáng | hoa quả dầm |
Bữa trưa | Cháo gà |
Tối | Sữa mẹ / thức ăn công thức |
Bữa tối | súp lơ và bơ |
Ngày 6
Sáng sớm | Sữa người mẹ / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa ăn uống sáng | Cháo yến mạch |
Giữa buổi sáng | Một vài ba quả dâu tây xắt nhỏ tuổi / bỏ vỏ cùng vứt hạt |
Bữa trưa | cháo cá |
Tối | Sữa bà mẹ / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa tối | rau bina với bơ |
Ngày 7
Sáng sớm | Sữa bà bầu / thức ăn công thức |
Bữa nạp năng lượng sáng | Khoai tây nghiền |
Giữa buổi sáng | chuối |
Bữa trưa | cháo lươn |
Tối | Sữa bà bầu / thức nạp năng lượng công thức |
Bữa tối | súp gà |
Thực đơn ăn dặm kiểu dáng Nhật đến nhỏ xíu 11 tháng
Nếu chị em không muốn áp dụng thực 1-1 nạp năng lượng dặm mang đến nhỏ nhắn 11 tháng nhỏng lưu ý làm việc trên, chị em hoàn toàn có thể đun nấu các món ăn uống dặm vẻ bên ngoài Nhật dưới đây:
Các bà mẹ Nhật luôn ưu tiên rau củ vào nồi cháo ăn uống dặm của con
Cháo yến mạch cà rốt
Chuẩn bị: Yến mạch: 30g, cà rốt: 20g, thịt nạc băm: 20g, vài cọng hành lá
Cách làm:
Ngâm yến mạch trong nước sạch mát 15 phút. Cà rốt rửa sạch, gọt vứt, thái nhỏ. Thịt luộc lên đến chín rồi vớt ra, băm nhỏ dại.Luộc cà rốt với nước giết đến chín rồi vớt raCho yến mạch với làm thịt vào làm bếp thành cháoLúc cháo chín cho củ cà rốt vào rồi khuấy đa số, nếm nếm thêm hành lá.Cháo tôm rau củ mồng tơi
Chuẩn bị: 2-3 bé tôm, rau xanh mùng tơi, hành, dầu ăn
Cách làm:
Tôm bỏ vỏ, vứt gân black làm việc sinh sống lưng, băm nhỏ tuổi với hành với ướp xíu gia vịMồng tơi băm nhỏNấu cháo nhừ rồi đến tôm vào nấu ăn chín, tiếp nối đến rau mùng tơi vào, nêm và nếm vừa ănCháo gà hạt sen
Chuẩn bị: Bột gạo: 20g, phân tử sen: 20g, làm thịt gà: 20g, dầu nạp năng lượng trẻ nhỏ, nước
Cách làm:
Ngâm hạt sen vào nước, cọ sạch sẽ, nấu cho chín rồi xay nhuyễn.Thịt kê băm nhuyễn rồi nấu ăn với khoảng 250ml nước cho đến khi sôiCho hạt sen vào trong nồi giết thịt nấu bếp cùng với lửa nhỏ.Cho bột gạo vào nấu bếp cùng khuấy hầu hết đến lúc cháo mịn. lúc cháo chín, cho ít dầu nạp năng lượng em nhỏ nhắn vào rối tắt bếp.Thực đơn ăn dặm BLW đến bé nhỏ 11 tháng
Với đông đảo bà mẹ ao ước cho con tự do thoải mái trong ẩm thực, rất có thể áp dụng thực solo ăn uống dặm chỉ đạo mang lại nhỏ bé 11 tháng bên dưới đây:
Thực đơn ăn uống dặm mang đến nhỏ xíu 11 tháng BLW giúp bé bỏng tự ăn ngon mồm hơn
Thực 1-1 thứ nhất: Bánh mì, giết mổ bò, dưa leo, táo
Bánh mì trường đoản cú làm hoặc cài sinh hoạt nhà hàng siêu thị (bánh mì sở hữu cần hạn chế)
Thịt bò: sở hữu phần bắp, bỏ vào hấp
Dưa chuột: ngâm ngập nước muối hạt, nạo vỏ và giảm tkhô cứng nhiều năm nthêm trung bình 1 đốt ngón tay
Táo gọt vỏ cùng cũng cắt tương tự nlỗi dưa chuột
Thực đối chọi thứ 2: Cơm, tôm, bông cải xanh, chuối
Cơm: đun nấu nát 1 chút ít hoặc lựa chọn phần bên dưới ngay sát lòng nồi cho mềm đi, lấy lúc nóng và bỏ vô khuôn tạo hình thù đến bé.
Tôm: hấp rồi gọt vỏ với con đường chỉ ở lưng
Bông cải: hấp hoặc xào ko thêm mắm muối
Chuối: thái dạng phân tử lựu dễ bốc hơn
Thực đơn máy 3: Khoai tây, thịt heo, đậu cô ve, quả bơ
Khoai vệ tây: hấp mềm hoặc cừu cho nhỏ nhắn nếu bé bỏng từ 10m trlàm việc lên
Thịt lợn: thái mỏng mảnh, hấp vào nồi cơm điện
Đậu cô ve: thái thành từng khúc cùng luộc
Bơ: Cắt thành từng tkhô hanh nhiều năm hoặc phân tử lựu đến nhỏ nhắn bốc ăn luôn luôn.
Lời khuyên ổn Khi mang lại bé xíu 11 mon ăn
Tổng vừa lòng danh sách thực phẩm mang đến bé nhỏ 11 tháng tuổi và áp dụng nó có tác dụng tư liệu tìm hiểu thêm có thể dễ dàng hóa hầu như trang bị cho bạn.
Tiệt trùng các công cụ nhỏng thìa, đĩa, bát và ly nhưng mà bạn sẽ sử dụng để cho bé nhỏ ăn. Quý khách hàng có thể dìm bọn chúng trong nước rét vào vài ba phút ít với mang chúng ra khi bạn chuẩn bị Ship hàng thức ăn.
Mỗi khi bạn reviews một loại thực phđộ ẩm an lành new, hãy chắc chắn duyệt y cho bất kỳ tín hiệu không thích hợp làm sao . Bên cạnh đó, hãy chắc chắn hỗ trợ một khoảng cách ít nhất bố mang đến năm ngày trước khi ra mắt thực phẩm bắt đầu tiếp sau và chỉ còn ra mắt một nhiều loại thực phđộ ẩm trên 1 thời điểm.
Cố thay rời mặt đường và muối hạt trong thức ăn của bé bỏng tối thiểu là cho tới sinh nhật thứ nhất. Sữa trườn với mật ong cũng ko được khuyên dùng trừ khi em nhỏ bé của khách hàng trên 1 tuổi.
Hãy chắc hẳn rằng để bổ sung thức ăn uống quánh của bé nhỏ bằng sữa bà bầu hoặc sữa công thức dựa trên yêu cầu của con bạn.
Kiểm tra cùng với bác bỏ sĩ nhi khoa nếu khách hàng gồm ngẫu nhiên run sợ như thế nào về thói quen ẩm thực ăn uống của đứa bạn.
Xem thêm: Top 10 Bộ Phim Hoạt Hình Hay Cho Bé Mà Bố Mẹ Không Nên Bỏ Qua
Kết luận
Em nhỏ bé của chúng ta đang lớn nkhô giòn cùng ban đầu tò mò trái đất bao phủ.Vì vậy, đây là thời gian tương thích để trình làng mang lại nhỏ nhắn hồ hết nhiều loại thực phđộ ẩm mới vào thực đối chọi nạp năng lượng dặm mang lại bé bỏng 11 tháng cùng một thời gian với dần dần mang lại nhỏ nhắn nạp năng lượng các gì mái ấm gia đình ăn uống.Chỉ cần đảm bảo an toàn rằng thực phẩm chúng ta hỗ trợ cho con của doanh nghiệp là khỏe khoắn với đun nấu tận nhà.
Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé Theo Phương Pháp Nào Là Tốt Nhất?
Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 10 Tháng Hết Biếng Ăn, Tăng Cân Vù Vù!
Nguồn ttê mê khảo
https://parenting.firstcry.com/articles/11-month-old-baby-food-ideas-chart-recipes-and-more/
https://www.conlatatca.vn/dinh-duong-cho-be/thuc-don-an-dam-kieu-nhat-cho-be-11-thang-vua-de-lam-vua-bo-duong-61257.html