Ngoài sữa mẹ ra thì trẻ giai đoạn 8 tháng cần bổ sung thêm các dưỡng chất từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau. Thế nhưng rất nhiều mẹ băn khoăn không biết trẻ 8 tháng ăn được những gì ? và những điều mẹ cần biết. Các mẹ hãy cùng nhau tìm hiểm thông tin này qua nội dung bài viết sau đây nhé !
Trẻ 8 tháng ăn được những gì ?
Có rất nhiều bậc phụ huynh trở nên lo lắng không biết nên cho trẻ ăn gì khi được 8 tháng vì giai đoạn này trẻ vẫn chưa mọc răng cho nên việc ăn uống sẽ khó khăn. Trẻ 8 tháng tuổi thì hệ tiêu hoá cùng những cơ quan trong cơ thể của trẻ cũng dần hoàn thiện, vì vậy lúc này các mẹ hãy tập cho trẻ quen dần với những thực phẩm dễ tiêu hoá và có nhiều dưỡng chất.
Bạn đang xem: Bé 8 tháng ăn được gì? 15 thực đơn dinh dưỡng cho bé đủ chất
Trẻ 8 tháng ăn dặm mấy bữa ? Chế độ dinh dưỡng của trẻ cần được tuân thủ như sau : Cung cấp đủ dưỡng chất với khoảng 500ml/ngày. Ăn dặm 3 bữa bột hoặc cháo xay. Với cháo xay thì mẹ nên cho trẻ ăn đầy đủ cả 4 nhóm thực phẩm là : Khoáng chất và vitamin; Lipit; Protein; Glucid.
Mỗi ngày cần cung cấp cho trẻ từ 50g-60g thịt. 50-60g gạo tẻ trắng, rau xanh, trái cây, 15g dầu hoặc mỡ,…
Trẻ 8 tháng tuổi nên ăn thực phẩm gì ?
Trẻ 8 tháng tuổi nên ăn những gì ? Thực phẩm nào là phù hợp nhất ? Các mẹ hãy tìm hiểu sau đây :
Nhóm tinh bột : Bột ăn liền, gạo, bánh mì, khoai, ngô.Nhóm chất đạm : phần thịt đùi và ức gà, đậu hũ, cá hồi, phi lê bò, sữa chua, thịt heo, phô mai tươi, lòng đỏ trứng, họ đậu.Nhóm chất béo : Dầu gấc, bơ, lạt, phô mai,…Nhóm vitamin và khoáng chất : Các loại rau củ như cà chua, cà rốt, cải bó xôi, đậu Hà Lan, khoai tây, khoai lang, củ cải,.. Các loại trái cây như táo, lê, chuối, cam, nho, bơ,…Trẻ 8 tháng không nên ăn những gì ?
Bên cạnh những thực phẩm cần thiết cho trẻ thì mẹ cũng nên tránh cho bé ăn những thực phẩm dưới đây :
Mật ong : Hệ tiêu hoá của bé vẫn còn non nớt cho nên không thể sử dụng mật ong, bởi vì mật ong cũng có thể gây ra một vài rắc rối cho hệ tiêu hoá của trẻ.
Các loại thức ăn mặn, ngọt : Mẹ nên hạn chế cho bé ăn những loại thức ăn mặn và ngọt mà người lớn vẫn thường ăn. Trong giai đoạn này cần phải bổ sung cho trẻ những loại thức ăn giàu dưỡng chất chứ không nên cho bé ăn quá nhiều thức ăn chứa calo, bởi những thực phẩm này sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hoá non yếu của trẻ.
Sữa bò : Sữa mẹ và sữa công thức vẫn luôn là sự lựa chọn tốt nhất cho bé trong 12 tháng đầu đời. Hãy đợi đến khi bé hơn 1 tuổi thì mẹ mới nên cho bé dùng sữa bò.
Thực đơn ăn dặm cho trẻ 8 tháng tuổi
Cháo thịt heo, nấm rơm : Bột gạo, thịt heo (Loại thịt nạc, băm nhuyễn), nấm rơm, dầu ăn,…
Cháo thịt heo, bí đao : Cháo hoặc bột gạo, thịt heo, bí đao, nước mắm, dầu ăn,..
Cháo thịt heo, bí đỏ : Bột gạo, thịt nạc, bí đỏ, dầu ăn,…
Cháo thịt heo, cải ngọt : Bột gạo, thịt heo, cải ngọt, dầu ăn, nước mắm,…
Cháo cá, cà rốt : Bột gạo, nạc cá tươi, dầu ăn, cà rốt, nước mắm,…
Những điều cần lưu ý khi cho trẻ ăn dặm
Khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm các mẹ cần chú ý tuân thủ theo nguyên tắc : Ăn từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều, từ ngọt đến mặn, từ một loại đến nhiều loại. Các chủng loại thức ăn trong bữa ăn sẽ được tăng lên khi mà sức khoẻ cùng với bộ máy tiêu hoá của trẻ bình thường. Trẻ 8 tháng tuổi ăn được những gì, ngoài sữa mẹ, trong giai đoạn này các mẹ nên tập cho bé làm quen với những thức ăn khác từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau để bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trẻ.
Các mẹ cần chế biến đa dạng bữa ăn để bé không cảm thấy chán ăn. Trong quá trình cho bé ăn dặm mẹ cần theo dõi xem bé có dị ứng với loại thực phẩm nào không, nếu thấy dị ứng mẹ nên loại bỏ thực phẩm đó ngay không nên cho bé tiếp tục ăn.
Có thể chia nhiều bữa nhỏ cho bé ăn trong ngày, cũng cần chú ý không nên cho bé ăn quá nhiều để tránh bị nghẹn hay đầy bụng, khó tiêu nhé.
Xem thêm: Minh Nguyệt Từng Chiếu Giang Đông Hàn Hd Vietsub, Minh Nguyệt Từng Chiếu Giang Đông Hàn
Bài viết trên đây sẽ giúp các mẹ có thêm kiến thức khi cho trẻ 8 tháng tuổi ăn dặm.